Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia indywidualna jest skierowana do wszystkich osób, które doświadczają życiowych trudności, z którymi nie potrafią poradzić sobie samodzielnie. Chodzi zarówno o kryzysy emocjonalne, jak i tożsamościowe związane na przykład z utratą pracy, bliskiej osoby, rozwodem, ciężką chorobą, wypadkiem, traumatycznym wydarzeniem z przeszłości. To również, poza farmakoterapią, forma leczenia depresji, stanów lękowych, nerwic, zaburzeń osobowości czy fobii.
Spotkania mają charakter cykliczny, a ich częstotliwość, a także okres trwania całej psychoterapii, ustalam indywidualnie. Zależy to od możliwości czasowych oraz finansowych pacjenta, a także problemu, który wymaga przepracowania. Z reguły cały cykl trwa minimum 6 miesięcy, a na jedną sesję przewiduję 50 minut.
Jaki jest cel indywidualnych spotkań z psychoterapeutą?
Indywidualne spotkania z psychoterapeutą mają na celu zrozumienie siebie i dostrzeżenie przyczyn swoich schematów postępowań, emocji oraz samopoczucia. Ponadto służy doświadczenie, a także swobodnemu wyrażeniu odczuć, z którymi masz trudności. Przepracowaniu trudnych sytuacji z przeszłości, które zostały wtedy zbagatelizowane.
Dzięki temu wszystkiemu będziesz w stanie wprowadzić zmiany w swoim zachowaniu oraz myśleniu. Przekształceniu szkodliwych schematów poznawczych w prawidłowe. Psychoterapia pozwala w pewnym sensie nauczyć się żyć i funkcjonować na nowo, na przykład w relacjach z innymi. Z tego względu nierzadko stanowi też uzupełnienie terapii par. Pogłębienie samoświadomości oraz odzyskanie wiary w siebie i swoje możliwości – to główne zadania psychoterapii indywidualnej.
